jak sie nic

[...] przypadkowo wpadł mi w rece wynalazek firmy megabol daa byłem bardzo sceptycznie nastawiony jednak działa na mnie ten specyfik i to bardzo dobrze szczególnie czuje go rano jak wstaje regenracja na duży plus mięśnie bardziej ubite powiem szczerze że nie spodziewałem sie nic po suplu za 29zł a jednak pozdr. a jeszcze biore go około 5gr. na dobe

tu nie da sie nic "spyrdolyć" %-) nie musisz juz gotowac...mozesz zalac juz podgrzanym/zimnym mlekiem w zaleznosci jak lubisz.

Nie pisze nic na temat nie jedzenia tego po dacie, zaraz zrobie experyment, zmixuje z mlekiem normalna porcje i bede obserwował.... jak sie posram :( znaczy ze lipa z tego....kiedys kupowałem isostara taniej z konczaco sie data to przez 2 -3 tyg mogłem go pic, ale pózniej..... brałem na trening i po 40 min z zacisnieta dupa leciałem do chaty( bo [...]

o odżywianiu? regeneracji? ... z tak szczątkowych informacji nic nie można powiedzieć... jak trenujesz? jak się odżywiasz? ile masz lat? ... może napiszesz coś o sobie?

Tak, jak się kąpiesz to łeb do wanny i jak najdłużej pod wodą Tak serio, nie słyszałem o treningu przy którym nic nie robisz a wydolność wzrasta.

nic się nie stanie, jesli zmieszasz z wodą, nawet wczesniej troche ale tez nie za dlugo wez raz i sprawdz czy wytrzymuje 6 godz. jak sie zepsuje, to smierdzi strasznie chociaz ostrowia zawsze smierdzi, jest to charakterystyczny smrod

[...] szybciej sie regenerowac. Kiedy najlepiej je spozywac?Szcegolnie nei wiem co zjesc zaraz po ciezkim treningu,wiem ze dobre jest carbo ale nie mam juz nic grosza bo sie doszcetnei splukalem wiec co w takim razie zaraz po treningu wziasc? glutamine? Noi co brac rano jak sie obudze? zjesc sniadanie najpierw czy glutamine albo WPC na pusty zoladek?

Jedna jedyna maść najlepsza na świecie BENGAY. Leć do apteki i przed każdym wysiłkiem smaruj porządnie. Nie ma nic lepszego na takie urazy. Jak się nie poprawi to do lekarza.

[...] najwazniejsza nie trening :D nie jestem takim swiezakiem. Poprostu czytam rozne artykuly i w niektorych pisza na rzezbe 10 seri po 15 powetorzen a w innym 2 serie po 10 i jak sie tu nie zakrecic :D teraz myslalem o robieniu 4 - 5 serii po 15 powtorzen i zwiekszac odrobine obciazenie co kazda serie serie. No nic prosze o dalsze porady :D

op tych lekach ejst cso takeigo jak objaw odstawienia jesli skonczysz stosowac to bankowo nie bedzie ci sie nic chcialo neurony grzeja na pelnych obrotach potem odstwiasz brak pobudzenia i lipa znam to zautopsij

dasz rade ja mam 5x boks w tygodniu 5x mma i do tego 2x silownia jedyne czego mi brakuje to czasu na inne treningi jak sie chce to nic trudnego

Dzieki za linki i opdpowiedz :) ale chyba jak sie coś tam wsiąknie od czasu do czasu to chyba nic strasznego się nie stanie ? Generalnie warto unikac ?

Sport to sport. I wiadomo, że zachowania, które nie mają nic wspólnego ze sportem mogę zdarzyć. Ale to jest już kwestia podejścia samych zawodników do tego co robią i jak się zachowują.

Nie o to chodzi ze się nic nie da zrobić,chodzi o to ze np aby dojść do takiego poziomu jak w temacie jest nie możliwe dla człowieka bez odpowiedniej genetyki, a tak w ogole sprawdź sobie jaka maja grupę krwi startujący na MR olimpia ,jest to przypadek chyba nie.

Kolejna weryfikacja tezy "jak się nie ma nic do powiedzenia, to lepiej milczeć". Nie uginaj nóg..

joww poszukaj w wyszukiwarce pelno jest sposobow.. mm90-tak to jets jak sie kupuje za 8zl kg u mnie 14-16zl za kg i nic prawie nie maleje.

Kumple mówili, że czuli kreatyne na treningu, brali przed. Dziwiłem się troche jak tam nic nie czułem.

nic sie nie stanie jak sie raz naje**** najgorsze w alkocholu jest to ze ma on duzo zbednych kcal, 1g alko = 4kcal lub 8 nie pamietam,

Niby się nic nie stanie , takie jednorazowe picie jak się dobrze nawodnisz w trakcie picia i po ,zdrowe żarcie i do tego dużo witaminy C na drugi dzień , ale moim zdaniem lepiej poczekać te 3 tygodnie, ale rób co uważasz :)

Witaj, radzimy zacząć od przeczytania tematów podwieszonych. Bez nich, nie jesteś w stanie wyliczyć sobie zapotrzebowania energetycznego, wyliczyć b/t/w, oraz jak się odżywiać. Potem wrzucasz Nam to wszystko, a My sprawdzamy i korygujemy. Nie ma nic na łatwiznę kolego :)